Halt dich fit!
Halt dich fit ist für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen, die fit, lebens- und unternehmungslustig sind, die sich nach Musik bewegen wollen und die Geselligkeit lieben.
Es ist eine Kombination aus gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik (ohne Bodenübungen) und unterhaltsamen Mode- und Partytänzen.
Tanzen ist Gesundheitsvorsorge. Beim Schweben über das Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich die Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Das regelmäßige Üben fördert die Kondition und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Es gibt darüber hinaus keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schrittmaterial und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging, eine Barriere gegen das große Vergessen.
Kursdauer:
60 Minuten
Kurshonorar:
Solotanz-Abo
10,90 € für zweimal pro Woche und pro Person bei Bankeinzug
15,90 € für dreimal pro Woche und pro Person bei Bankeinzug
Die Mitgliedschaft verlängert sich nach der Mindestteilnahmezeit von 4 Tanzwochen um jeweils 4 Tanzwochen. Die Mitgliedschaft kann mit einer Frist von 4 Tanzwochen vor Beginn der neuen Laufzeit in Textform gekündigt werden.
Die Abbuchung erfolgt rückwirkend für die vergangene Tanzwoche.
Die Tanzferien sind unterrichts- und beitragsfrei.
Entscheiden Sie selbst!
1 Stunde Halt dich fit! + 1 Stunde Linedance, 1 Stunde Linedance + 1 Stunde Hip-Hop,
1 Stunde Hip-Hop und 1 Stunde Zumba® oder 2 Stunden Zumba® etc.
Für Halt dich fit! und ZUMBA® ist auch eine 10er-Karte für 95 € möglich.
Deine kostenfreien Vorteile
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keine lange Mindestteilnahmezeit
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kurze Abmeldefrist
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Tanzferien beitragsfrei
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Keine Anmeldegebühr
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die kostenfreie Community mit Stundenplan, Check In und vielem mehr
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kostenfreies Parken