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Halt dich fit ist für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen, die fit, lebens- und unternehmungslustig sind, die sich nach Musik bewegen wollen und die Geselligkeit lieben.

 

Es ist eine Kombination aus gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik (ohne Bodenübungen) und unterhaltsamen Mode- und Partytänzen.

 

Tanzen ist Gesundheitsvorsorge. Beim Schweben über das Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich die Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Das regelmäßige Üben fördert die Kondition und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

 

Es gibt darüber hinaus keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schrittmaterial und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging, eine Barriere gegen das große Vergessen.

Termin: ab 16.09.2020

Immer mittwochs 15.00 Uhr

60 Minuten I im Solo-Tanz-Abo

für 9,90 € pro Woche oder 10er-Karte

© 2020 by TanzwerkMedia

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