Halt dich fit!

Halt dich fit ist für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen, die fit, lebens- und unternehmungslustig sind, die sich nach Musik bewegen wollen und die Geselligkeit lieben.

 

Es ist eine Kombination aus gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik (ohne Bodenübungen) und unterhaltsamen Mode- und Partytänzen.

 

Tanzen ist Gesundheitsvorsorge. Beim Schweben über das Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich die Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Das regelmäßige Üben fördert die Kondition und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

 

Es gibt darüber hinaus keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schrittmaterial und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging, eine Barriere gegen das große Vergessen.

Kursdauer:

60 Minuten

Kurshonorar:

Solotanz-Abo

 

10,40 € für zweimal pro Woche und pro Person bei Bankeinzug

Die Mitgliedschaft verlängert sich nach der Mindestteilnahmezeit von 4 Tanzwochen um jeweils 4 Tanzwochen. Die Mitgliedschaft kann mit einer Frist von 4 Tanzwochen vor Beginn der neuen Laufzeit in Textform gekündigt werden.

Die Abbuchung erfolgt jeweils am Montag für eine Tanzwoche im Voraus. Die Tanzferien sind unterrichts- und beitragsfrei.

Entscheiden Sie selbst!

1 Stunde Halt dich fit! + 1 Stunde Linedance, 1 Stunde Linedance + 1 Stunde Hip-Hop,

1 Stunde Hip-Hop und 1 Stunde Zumba® oder 2 Stunden Zumba® etc.

Für Halt dich fit! und ZUMBA® ist auch eine 10er-Karte für 90 € möglich.

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