Halt dich fit!

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Halt dich fit ist für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen, die fit, lebens- und unternehmungslustig sind, die sich nach Musik bewegen wollen und die Geselligkeit lieben.

 

Es ist eine Kombination aus gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik (ohne Bodenübungen) und unterhaltsamen Mode- und Partytänzen.

 

Tanzen ist Gesundheitsvorsorge. Beim Schweben über das Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich die Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Das regelmäßige Üben fördert die Kondition und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

 

Es gibt darüber hinaus keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schrittmaterial und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging, eine Barriere gegen das große Vergessen.

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Kursdauer:

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60 Minuten

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Kurshonorar:

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Solotanz-Abo

 

37,90 € pro Person, pro Monat und für zweimal die Woche tanzen bei Bankeinzug

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Die Mitgliedschaft verlängert sich nach der Mindestteilnahmezeit von 4 Tanzwochen um jeweils 4 Tanzwochen. Die Kündigungsfrist beträgt 4 Wochen zum Monatsende.

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Die Abbuchung erfolgt am Anfang vom Monat.

Die Tanzferien sind unterrichtsfrei.

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Entscheiden Sie selbst!

1 Stunde Halt dich fit! + 1 Stunde Linedance oder 1 Stunde Linedance + 1 Stunde Hip-Hop oder

1 Stunde Hip-Hop und 1 Stunde Zumba®

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Für alle Kurse ist auch eine 10er-Karte für 95 € möglich.

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Deine kostenfreien Vorteile

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• keine lange Mindestteilnahmezeit

• kurze Abmeldefrist

• keine Anmeldegebühr

• die kostenfreie Community mit Stundenplan, Check In und vielem mehr

• kostenfreies Parken